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自力で治すで!アトピー脱ステロイド日記

こんにちは。SHINE(シン)と申します。 2015年の2月から脱ステロイドを行っています。

脱ステロイド日記、8 (悪寒が凄くて寒すぎる!!)

こんにちは。

SHINE(シン)と申します。!(^^)!

 

2015年の2月から脱ステロイドを行っています。
仕事柄、意識とヒーリングなどでどれだけ回復するのか
実験しているところです。


今は、飲み薬、ステロイド薬を一切使っていません。
皮膚の状態は、日々良くなって来ていますよ~(^_-)-☆
アトピーの方で、これから脱ステロイド治療を
行おうと思っている人のお役に立てたらと思い、
アトピーステロイド日記」を書く事に致しました。

 

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脱ステを始めて二週間くらい経ってからでしょうか。


自律神経のバランスが崩れてなのか分かりませんが、
全身に炎症が広がった後には、
一日中寒気が続くようになりました。*1


風邪を引いた時の悪寒のような感じが24時間ある状態です。


ですので、着込んでも着込んでも寒いんですよね。


なので、一日中動こうと言う気になれませんでした。


夜も熟睡出来ていないし、
24時間悪寒があるしといった具合なので、
落ち着く場所はお風呂だけでした。


お風呂に浸かっていると身体が温まるので、
リラックス出来るのです。


そして、浸かっていると心地が良いので、
いつの間にかお風呂の中で眠ってしまいます。


ですが、お風呂に入って少しすると、
とても強い痒みが襲って来ます。


そこで、色々調べてみると
塩素が影響している事が分かりました。


塩素を除去するにはビタミンCが良い事を知り、
早速、粉末のビタミンC(L-アスコルビン酸)を
お風呂に入れてみたところ・・・・
痒みが殆ど出なくて、
とても快適に浸かる事が出来ました。


お肌の弱い方は是非試してみてくださいね。(*´▽`*)


ですが、このお風呂も今から思うと
控えた方が良かったんですけどね。


それは、お風呂は保湿に繋がるからなのです。


ですが、一般の乾燥肌程度の人は、
お風呂にしっかりと浸かるのは大丈夫と思いますので、
乾燥肌の人は、粉末のビタミンC(L-アスコルビン酸)を
是非、試してみてください。(^_-)-☆

 

今日は、ここまで~☆彡

 

 

 

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アトピーの方や乾燥肌の方は、これを小さじ半分くらい入れてみてください。塩素が中和され快適に浸かれますよ~☆

*1:+_+

脱ステロイド日記、7(全身が蚊に刺されたようじゃ~)

こんばんは。

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2015年の2月から脱ステロイドを行っています。
仕事柄、意識とヒーリングなどでどれだけ回復するのか
実験しているところです。


今は、飲み薬、ステロイド薬を一切使っていません。
皮膚の状態は、日々良くなって来ていますよ~(^_-)-☆
アトピーの方で、これから脱ステロイド治療を
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そして、全身に炎症が広がり、
24時間常に痒みに襲われている状態が続きます。


それは、どんな状態かと言うと、
蚊に刺された時の痒みを全身で感じていて、
それが24時間続くと言った感じです。


痛みは意外と我慢できるものですが、
痒みはなかなか厄介です。


精神的にも結構来ますからね~!!


キィ~~~~!!ってなりますよ。(^_^;)

 


そうそう、これは少し余談になりますが、
ステロイド治療を行う事を宣言した時、
周りの方から「アトピーにはこれが効くよ~」

って色々なもの勧められましたが、

 


この時に本当に私の事を思って勧めてくれているのか、
自分の利益の為に勧めて来ているのかが良く見えました。


アトピービジネスは色々ありますからね。


でも、殆どの人が私の事を心から応援してくださり、
整体やアロマ、足もみやヒーリング、
食事療法を教えてくださったりと
多くのサポートを受けとりました。


本当に皆様には感謝しております。☆彡(^^♪

 

 

今日は、ここまで(^_-)-☆

 

 

 

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脱ステ日記、6(ムーンフェイスの巻)

 

 

 

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ステロイド薬を中止する事を担当医に告げて、
軟膏と錠剤・漢方薬で様子を見る事にしました。

ステロイド治療を行うと、リバウンドが起こります。

最初は、少し炎症が広がり、

全身の皮膚が赤みを帯びて痒みが広がります。


二週間くらいすると、身体のあちこちが腫れて来ます。

顔も腫れて来て、いわゆるムーンフェイスになります。


まぁ~痒いわ痒いわ、尋常じゃないくらい痒くなり、
夜はぐっすり寝る事が出来なくなります。( ̄д ̄)


ステロイド治療を行うと言う事で、

その後の様子を見る為に、
一週間後に病院に来て下さいと言われました。

最初の一週間はまだマシでしたが、

二週目くらいになると、
私の辛そうな皮膚の状態を見て、

やっぱりステロイド薬を使ったら?
と勧めて来ました。

ですが、「いや、使いません!!」ときっぱり断りました。

でも、今から思うと使って見ても

良かったのではないかと思っています。

それは、何故かと言うと、
ステロイドも使い方によっては

早く治る事もあるからです。


ですが、その使い方を本当に知っている医者も少なく、
唯、使用する事を勧めるだけで、

それを信用して使い続けても結局は、
炎症を抑えるだけで、根本的治療には至らないのです。


リバウンド恐るべし。

 

 

 

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脱ステロイド日記 5

こんばんは。

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今日は、脱ステロイド日記 5です。

前回の続きですが、

「なぜ、脱ステロイド治療を行う事にしたのか?」

 


その答えは・・・・・

 

「直感」

 

です。

 

 

17歳くらいからアトピーが発症し、
22歳くらいの時に、一度薬をやめて
民間療法を試してみましたが、
リバウンドが酷く、半年でやめて
大阪市大の皮膚科に通院する事にしました。


その後22年、何の疑いもなく
ステロイド治療を行って来ました。

ですが、去年の2月に
突然「ステロイドをやめよう」と思ったのです。


誰かに勧められたわけでもなく、
脱ステの情報を目にしたわけではなく、
「やめよう」と感じたのです。


そして、通院している病院に行き、
ステロイド治療を行う事を伝え、
薬をすべて、ステロイド
含まれていないものに変更して頂きました。


勿論、担当医の方は
ステロイドやめて大丈夫?」って感じでしたが、
とにかく、自分の直感を信じてやめる事にしました。


今から考えると結構無茶な行動だったかな?
と言う思いもありますけどね。


でも、後悔は一切していません。


そして、リバウンドが始まりました・・・・( ̄д ̄)


今日はここまで。

 

 

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アトピー脱ステロイド日記、4

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振り返ると、小学校の頃は食事時にファンタやコーラなどの
炭酸飲料を飲んでいて、お菓子も好きでよく食べていました。
オイオイ!そらぁ、あきまへんで!!

って感じですよね(^_^;)

 

また、中学生の頃は 身長を伸ばしたくて

よく牛乳を飲んでいましたね。

今では牛乳もあまり良くないという話もありますね。

 

今まで25年間ほどステロイド治療をおこなってきましたが 、

何故か脱ステロイド治療を行うと言う

考えはありませんでした。

 

以前にも書きましたが 自分自身は薬を使い

アトピーが 治って行っていると思いこんでいたのと、

薬をやめるとアトピーが悪化するので、

手放せなくなっていた訳です。

 

また、 ステロイド薬の影響で皮膚は薄くなっていたので、

その影響もあってか、 冬はとても寒い思いをしてました。

 

薬をやめると悪化すると言うことは、

結局は薬で抑えているだけで、

根本的に治療出来ている訳ではないんですよね。

 

でも、医師の方が自分よりも

アトピーについての治療法を知っていて、

信頼出来ると信じているので、受け入れて来たのです。

 

今のように インターネットのような環境もなく、

アトピーについての情報を収集することも

なかなか出来ない状態でしたしね。

 

そして、2015の2月、急に脱ステロイド治療を

行おうと思ったのです。

 

そのお話しは、次の機会に。

 

 

 

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アトピー脱ステロイド日記、3

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通院を始めた頃は、週一で通院していました。
それをひと月ほど。

その後は、週二ペース、
そして月一の通院を繰り返していました。

薬は相変わらずステロイドの塗り薬と、錠剤と漢方薬
そして、食事制限を行いながら経過を見て、
ステロイドの弱めの薬を薬を貰い、
また、少し酷くなったら強めの薬を貰ったり
という感じで日常を過ごしていました。


日常的に酷くなる時は、ダニや埃に触れた時や
小麦や甘いものを食べた時に痒みが酷くなる感じでした。

後、ストレスを感じた時なども痒いが出て来ていました。

その後、薬が効いている事もあり、
皮膚の状態は良くなって行き、見た目的には
アトピーだと言う事は分からないくらいでした。


今から考えると、薬で抑えていただけなのですが、
薬が効き、痒みも少ないですし、
その時は、皮膚の状態が以前よりも良くなって来ているので
自分はどんどん治って行っている。
と言う風に思っていましたね。

 

この時の通院代金は、月4000~5500円でした。

 

食事制限(昭和30年代の和食中心)を行い、
毎月一回の通院、ステロイドの塗り薬、錠剤、漢方薬を服用。

この様な状態で、25年近く過ごして来ました。

薬をやめると皮膚の状態が悪くなるし、
日常生活に支障をきたすので、やめられないのです。

 

先程も書きましたが、本人は治って行っていると
思っているし、どこかで、アトピーは薬を服用しながら、
一生付き合って行かないといけないのかも知れないと
思ってもいました。

 

今日は、ここまでです。(^_-)-☆

 

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アトピー・脱ステロイド日記 2

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さて、今日は脱ステロイド日記の二回目のBlogです。


最初の病院から大阪市大に通院し始めた時に処方されていた薬は、

ヒルロイドソフト、ロコイド軟膏、マイザー軟膏、
フルメタローション、飲み薬、ツムラの漢方、などでした。

 

将来は薬の要らない体にしていきましょう。
と言う事で、食事制限を行いながらのスタートとなりました。

 

始めに血液検査を行ったところ、ダニ、埃、小麦、
檜の花粉などのアレルギー反応が出ていましたね。

また、白血球の数値が、基準値の一般的範囲が、
3500~9800に対して、私の数値は20000でした!!

 


食事は昭和30年代の和食中心に変更するように勧められました。
魚や煮物、野菜(ほうれん草や小松菜)、納豆などです。

 

また、コーヒーも好きで毎日飲んでいましたが、
コーヒーには油分が多く含まれているので、
週一回飲む程度にしてほしいと言われました。( ̄д ̄)

コーヒーは昔、薬として使われていたそうで、
毎日何杯も飲むようなものではないそうです。

 

そして 結構キツかったのが小麦ですね。


パンやパスタ、ピザ、ケーキなどが大好きだったので
食べられないのは残念でしたね~。*1

外食するときなど、食べられるものが本当に少なくなるんですよね。

 

後、砂糖、肉も減らし、食事は30回ほど噛むようにして、
適度な運動もするように勧められました。

 

アトピー治療では、食事と運動は
今でも重要な要素だと感じています。

 

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