アトピー・脱ステロイド日記 2 - 自力で治すで！アトピー脱ステロイド日記

こんにちは、SHINE(シン)と申します。

2015年の２月から脱ステロイドを行っています。
仕事柄、意識とヒーリングでどれだけ回復するのか実験しているところです。
今は、飲み薬、ステロイド薬を一切使っていません。

皮膚の状態は、日々良くなって来ていますよ～(^_-)-☆
アトピーの方で、これから脱ステロイド治療を行おうと思っている人の
お役に立てたらと思い、「アトピー脱ステロイド日記」を書く事に致しました。

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さて、今日は脱ステロイド日記の二回目のＢｌｏｇです。

最初の病院から大阪市大に通院し始めた時に処方されていた薬は、

ヒルロイドソフト、ロコイド軟膏、マイザー軟膏、
フルメタローション、飲み薬、ツムラの漢方、などでした。

将来は薬の要らない体にしていきましょう。
と言う事で、食事制限を行いながらのスタートとなりました。

始めに血液検査を行ったところ、ダニ、埃、小麦、
檜の花粉などのアレルギー反応が出ていましたね。

また、白血球の数値が、基準値の一般的範囲が、
３５００～９８００に対して、私の数値は20000でした！！

食事は昭和30年代の和食中心に変更するように勧められました。
魚や煮物、野菜（ほうれん草や小松菜）、納豆などです。

また、コーヒーも好きで毎日飲んでいましたが、
コーヒーには油分が多く含まれているので、
週一回飲む程度にしてほしいと言われました。(￣д￣)

コーヒーは昔、薬として使われていたそうで、
毎日何杯も飲むようなものではないそうです。

そして結構キツかったのが小麦ですね。

パンやパスタ、ピザ、ケーキなどが大好きだったので
食べられないのは残念でしたね～。*1

外食するときなど、食べられるものが本当に少なくなるんですよね。

後、砂糖、肉も減らし、食事は３０回ほど噛むようにして、
適度な運動もするように勧められました。

アトピー治療では、食事と運動は
今でも重要な要素だと感じています。

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アトピーはステロイドがなくても、きっと良くなる☆

SHINE（シン）

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アトピーの方や乾燥肌の方は、これを小さじ半分くらい入れてみてください。塩素が中和され快適に浸かれますよ～☆

*1:+_+